LIONMIND COACHING

DAS COACHING

Deine Chance!

Deine Ziele
Egal ob du du gesund abnehmen oder gesund zunehmen möchtest, deine Energie & Leistungsfähigkeit steigern, fitter oder selbstbewusster werden oder deinen Säure-Basen-Balance verbessern möchtest, wir LionMind Coaches begleiten dich 4 Wochen, damit du deine Ziele erreichst. In der ersten Seminar-Einheit analysieren wir ausführlich den IST-Zustand deines Körpers, definieren deine persönlichen Ziele und geben dir deinen Clean Eating Ernährungsplan an die Hand.

Dein Ernährungsplan

(plantbased, veggie, veggie/Fisch, mixed)
Du erhältst einen Ernährungsplan nach dem Clean Eating Prinzip, der sich ohne Probleme in den Alltag integrieren lässt. Auch wenn es stressig ist, haben wir reichlich Tipps und Tricks an der Hand, wie du diesen am besten integrieren kannst. Außerdem lernst du step by step deine eigene Mahlzeiten mit den richtigen Makronährstoffen zusammenzustellen oder kannst auf den LionMind Rezept-Pool zurückgreifen.

Langfristig & Ganzheitlich in Balance leben
Wir bringen dir bei, wie du eine gesunde Balance zwischen gesundem Essen und „dir was gönnen“ schaffst. Wir zeigen dir, wie du einen Jojo-Effekt vermeidest und du lernst dein neues Gewicht langfristig zu halten. Du lernst auch zum Thema richtig schlafen, Stressmanagement und Wasser-richtig trinken um dich wirklich rund-um wohlzufühlen.

Mehr Energie und Leistungsfähigkeit
Nach unserem Ernährungsplan macht sich schon nach 3-5 Tagen ein besseres Wohlbefinden und mehr Energie bemerkbar. Auch die Hosen werden etwas lockerer sitzen. Nach den 4 Wochen möchtest du Clean Eating nicht mehr missen. Egal ob du dein individuelles Zielgewicht bereits erreicht hast oder nicht, wir zeigen dir, wie du weiter machst und motiviert bleibst.

Erfolgskontrolle
Eine wöchentliche Erfolgskontrolle und Analyse ermöglicht es dir und uns, deine Ziele im Blick zu behalten. Nur wer seine Ziele stetig kontrolliert, erreicht diese.

Mindset
im Coaching stärken wir dein Gedankengut in Bezug auf gesunde Ernährung und das richtige Essen. Denn nur mit der richtigen Einstellung und Motivation schaffst du es erfolgreich deine ganz persönlichen Ziele zu erreichen. Gemeinsam stärken wir dein Bewusstsein zu einem löwenstarken Mindset

Motivation
Oft scheitert ein Vorhaben an der Motivation, an der Disziplin oder Gewohnheiten. Hier bietet unser Gruppen-coaching einen großen Vorteil gegenüber Online-Seminaren. In der LionMind Community ist die Motivation so hoch, dass die Teilnehmer Ihre Ziele erreichen. Der erste Schritt ist der schwierigste, deshalb gehe diesen Schritt mit uns gemeinsam: Anmeldung

Säure-Basen-Balance
Wenn der Säure-Basen-Haushalt nicht im Gleichgewicht ist, sind Energiemangel, Lustlosigkeit, Krankheiten als auch ein schlechtes Immunsystem vorprogrammiert. Im Coaching lernst du alles um deine eigene Säure-Basen-Balance zu erreichen, um damit mit mehr Power im Alltag durchstarten zu können.

Umgang mit Stress
Oft ist ein stressiger Alltag voraus programmiert. Wir zeigen dir wie du damit umgehst und trotzdem auf eine gesunde Ernährung nicht verzichten musst, sondern wie du diese möglichst einfach integrieren und die Benefits davon ziehen kannst.

Nach dem Coaching
Am Ende des 4-Wochen-Coachings wirst du den Dreh raus haben und dir weiterhin nach dem Baukasten-System deine eigenen Mahlzeiten zusammenstellen. Wir helfen dir weiterhin motiviert zu bleiben und bieten dir weiterhin an ein Teil unserer LIONMIND Community zu sein.