top of page
DSC01422_edited_edited.jpg

DEIN PERSÖNLICHES COACHING

Dauer 4 Wochen

  • rund um Betreuung via WhatsApp

  • Ernährungs- & Körperanalyse

  • wöchentliche Rücksprache & Theorie-Kurseinheiten über Makro- und Mikronährstoffe, Sport-Workout, Wasser-, Schlaf- und Stressmanagement

  • E-Book mit allen Unterlagen & Wissen zum Coaching

  • individuelle Zieldefinierung: Gewichtsreduktion, Gesund & Fit im Business, Gesund & Genuss in Balance

  • gesunde Küche, schnell, einfach & lecker, für wirklich JEDEN

  • zuckerfrei & ein besseres Wohlbefinden

  • schönere Haut

  • Ernährungsplan nach dem Baukastensystem und mindestens 42 Clean Eating Rezepte

Coaching: Services

Deine Ziele

Egal ob du gesund ab- oder zunehmen, deine Energie und Leistungsfähigkeit im Sport oder Beruf steigern, fitter und selbstbewusster werden oder dein Säure-Basen-Haushalt in Balance bringen möchtest, wir zeigen dir, wie du das in einfachen Schritten konsequent und nachhaltig schaffst.

Wir pushen dich in vier Wochen auf Hochform. Zu Beginn analysieren wir deinen Körper, definieren deine Ziele und vergleichen jede Woche deine Verbesserungen. Du wirst erstaunt sein, wie schnell du Erfolge mit Clean Eating erreichst, von abnehmen bis hin zum besseren Hautbild. Wir bringen dir alles wissenswerte rund um das Thema Clean Eating bei, du erhältst praxisnahe Tipps für eine schnelle Umsetzung in deinem Leben, geben dir einen individuellen Ernährungsplan an die Hand und die notwendige extra Portion Motivation!

Dein Ernährungsplan

(plantbased, veggie, veggie/Fisch, mixed)
Du erhältst einen Ernährungsplan nach dem Clean Eating Prinzip, der sich ohne Probleme in deinen Alltag integrieren lässt. Besonders für stressige Tage, haben wir reichlich Tipps und Tricks an der Hand, wie du diese am besten integrieren kannst. Außerdem lernst du step by step deine eigene Mahlzeiten mit den richtigen Makronährstoffen zusammen zu stellen oder kannst auf den LionMind Rezept-Pool zurück greifen.

Langfristig & Ganzheitlich in Balance leben
Wir bringen dir bei, wie du eine gesunde Balance zwischen gesundem Essen und „dir was gönnen“ schaffst. Wir zeigen dir, wie du einen Jojo-Effekt vermeidest und du lernst, dein neues Gewicht langfristig zu halten. Da unser Coaching ganzheitlich ist, wirst du ebenfalls die wichtigsten Punkte über den richtigen Schlaf, Stressmanagement und über ein gesundes Trinkverhalten lernen, um dich rund um wohlzufühlen und langfristige Erfolge zu erzielen. Nach dem Motto "it`s not a diet, it`s a lifestyle ".


Mehr Energie und Leistungsfähigkeit
Mit dem LionMind Ernährungsplan macht sich bereits nach drei bis fünf Tagen ein besseres Wohlbefinden und mehr Energie bemerkbar. Auch die Hosen werden lockerer sitzen und du fühlst dich positiv geladen. Nach vier Wochen möchtest du Clean Eating nicht mehr missen. Egal ob du dein individuelles Zielgewicht bereits erreicht hast oder nicht, wir zeigen dir, wie du weiter machst und motiviert bleibst.

Erfolgskontrolle
Eine wöchentliche Erfolgskontrolle und Analyse ermöglicht, deine Ziele im Blick zu behalten. Nur wer seine Ziele stetig kontrolliert und im Fokus hält, erreicht diese.

Mindset
Im Coaching stärken wir dein Wissen und dein Denken in Bezug auf gesunde Ernährung und das richtige Essen. Denn nur mit der richtigen Einstellung und Motivation schaffst du es deine persönlichen Ziele zu erreichen und zu halten. Gemeinsam stärken wir dein Bewusstsein zu einem löwenstarken Mindset.

Motivation
Oft scheitert ein Vorhaben an der Motivation, an der Disziplin oder Gewohnheiten. Hier bietet unser Gruppen-Coaching einen großen Vorteil gegenüber Online-Seminaren. In der LionMind Community ist die Motivation so hoch, dass die Teilnehmer Ihre Ziele erreichen. Du hast die Möglichkeit dich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Du erhältst gegenseitige Annerkennung und Lob, ganz zu schweigen von der besonders starken Motivation der Gruppe. Der erste Schritt ist der schwierigste, deshalb gehe diesen Schritt mit uns gemeinsam: Wir freuen uns auf deine Anmeldung.

Säure-Basen-Balance
Wenn der Säure-Basen-Haushalt nicht im Gleichgewicht ist, sind Energiemangel, Lustlosigkeit, Krankheiten als auch ein schlechtes Immunsystem vorprogrammiert. Im Coaching lernst du alles um deine eigene Säure-Basen-Balance zu erreichen, um mit mehr Power im Alltag durchstarten zu können.

Umgang mit Stress
Oft ist ein stressiger Alltag vor programmiert. Wir zeigen dir wie du es trotzdem schaffst, möglichst einfach, eine gesunde Ernährungsweise integrieren und die Benefits, wie mehr Energie, Gewichtsverlust oder besseres Wohlbefinden davon ziehen kannst.

Nach dem Coaching
Am Ende des 4-Wochen-Coachings wirst du den Dreh raus haben und dir weiterhin nach dem Baukasten-System deine eigenen Mahlzeiten zusammenstellen. Wir helfen dir weiterhin motiviert zu bleiben und Teil unserer LionMind Community zu sein.

Coaching: Services
20190421-DSC00348.jpg
20190717-DSC_8872.jpg
20190717-DSC_9033.jpg
20200809-MWPH0269.jpg
MWPH0823.jpg
20200806-pexels-anthony-shkraba-4662359_
DSC02451.JPG
20200806-pexels-gustavo-fring-4127497.jp
Coaching: Bild

PERSÖNLICHE ONLINE COACHING PROGRAMME

Dauer je Coaching 4 Wochen

GESUND ABNEHMEN

  • gesund und ohne Jojo-Effekt abnehmen

  • Ernährungsumstellung Step by Step

  • Kein Heißhunger, kein hungern

  • nach bereits 2 Wochen wirst du Clean Eating lieben

  • 1 x wöchentliche Cheat-Meals

  • wöchentliche Erfolgskontrolle

  • Ernährungspläne nach dem Baukastensystem

  • Clean Eating Rezepte speziell zum Abnehmen

GESUND & FIT
IM BUSINESS

  • Mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Business

  • Bereits nach 3 Tagen ein besseres Wohlbefinden und ein wacheres Konzentrationsvermögen

  • viele Tipps & Tricks für gesunde Ernährung im stressigem Business-Alltag und für unterwegs

  • Nach bereits 2 Wochen möchtest du Clean Eating im Berufsalltag nicht mehr missen

  • Du wirst dich rundum fitter, positiver und voller Elan fühlen

GESUND & GENUSS
IN BALANCE

  • 80 % Clean Eating & 20 % reuelos genießen

  • gesundes und richtiges Essverhalten ohne Essen aus Emotionen oder Stress

  • Schönes Hautbild durch Clean Eating

  • mehr Energie im Alltag

  • Clean Eating Rezepte

  • du wirst dich rundum fitter und positiver fühlen

  • mehr Energie und ein gesundes Wohlbefinden

Coaching: Liste
Coaching: Product Slider
bottom of page